「めんどくさい」が消える脳の使い方

De: 菅原 洋平

Narrado por: よねざわたかし

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やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ！

ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、

脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法

≪こんな悩みはありませんか？≫

・仕事を後回しにしてしまい、締め切り間近に焦る

・細かいタスクが山積みになると、パニックになる

・家でダラダラするのが好きで、いつも部屋が散らかっている

・だらだらしながら「あれもやらなきゃ〜」と考えてしまい、イマイチ休めない

そんな人でも大丈夫。

めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません！

本書では、物事がめんどうに感じてしまう理由や、

解消できる簡単な7つのコツ、44の具体的な解決策を紹介しています。

脳の仕組みを生かして、仕事も家事もすっきり片付けましょう！

≪「めんどくさい」が消える7つのコツ≫

１　夕方の体温を上げる

２　その日一番やりたいことを最初にやる

３　両手に違うものを持たない

４　次の作業の、最初の工程だけ手をつけてやめる

５　とにかく手で触る

６　やったことが誰かにつながるのを見る

７　「それができたらこれができる」と言う

≪目次≫

序章　その命令、脳に通じてる

１章　「めんどくさい」と感じるのは意思のせいではない

２章　「めんどくさい」を消す７つのコツ

３章　仕事上での「めんどくさい」

４章　家のなかの「めんどくさい」

５章　健康に関わる「めんどくさい」

６章　人間関係の「めんどくさい」

終章　また「めんどう」になってしまったときのリカバリー方法

©2022 Yohei Sugawara (P)2020 Discover 21, Inc.